|
Πότε μπορώ να φάω πριν το μασάζ; |
|
|
|
|
Γράφει ο/η Administrator
|
|
03.09.07 |
|
Είναι προτιμότερο να έχει μεσολαβήσει αρκετή ώρα μετά από ένα γεύμα, πριν πας στο μασάζ σου. Για τις περισσότερες τεχνικές, αρκεί μια ώρα αν έχεις φάει κάτι ελαφρύ και δυό ώρες αν έχεις φάει βαριά (τηγανητά, κρέας κλπ). Φυσικά, καλύτερος οδηγός γι αυτό είναι το πως αισθάνεσαι το στομάχι σου. Έτσι, για κάποιους, ακόμη και τρεις ώρες μετά το γεύμα μπορεί να είναι νωρίς, αφού έχουν δυσπεψία. Εξαίρεση αποτελούν κάποιες τεχνικές, όπως η ρεφλεξολογία για παράδειγμα, που μπορεί να βοηθήσει σε μια δυσπεψία, αφού δουλεύει αντανακλαστικά (απόμακρα) και εξισορροπιστικά.
Μια καλή σκέψη είναι να φροντίσεις στην πρώτη σου συνεδρία να έχεις αρκετό χρόνο από το γεύμα σου και εκεί να ρωτήσεις γι αυτό το θέμα το θεραπευτή σου.
|
|
Τελευταία ανανέωση ( 29.10.07 )
|
|
|
Γιατί είναι σημαντικό να πιώ νερό μετά το μασάζ; |
|
|
|
|
Γράφει ο/η Administrator
|
|
03.09.07 |
|
Ένα από τα οφέλη του μασάζ είναι ότι τοξικά μεταβολικά προϊόντα που ήταν συσσωρευμένα στους μαλακούς ιστούς σας, μπαίνουν στην κυκλοφορία. Φυσικά, αυτό είναι θετικό αν τελικά αποβληθούν από το σύστημά σας. Για να γίνει αυτό είναι βασικό το να πιείτε αρκετό νερό, ένα ή δυό ποτήρια μετά το μασάζ. Αν μάλιστα θέλετε να επωφεληθείτε τα μέγιστα, σκεφτείτε να συνδυάσετε μια περίοδο που δέχεστε μασάζ με μια αποτοξινωτική διατροφή.
|
|
Τελευταία ανανέωση ( 29.10.07 )
|
|
|
Τι να φέρω μαζί μου στο μασάζ; |
|
|
|
|
Γράφει ο/η Administrator
|
|
03.09.07 |
|
Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση να κάνετε στο θεραπευτή σας, όταν κλείνετε το ραντεβού σας.
Κάποιες τεχνικές απαιτούν ειδική περιβολή, όπως οι φόρμες.
Ένα άλλο θέμα είναι τι στρώνει στο κρεββάτι του μασάζ ο θεραπευτής.
Κάποιοι θεραπευτές δουλεύουν με χαρτί μιας χρήσης σε ρολό. Αυτό κατά την άποψή μας, είναι οικολογικά επιβαρρυντικό.
Άλλοι διαθέτουν σεντόνια που αναλαμβάνουν οι ίδιοι να καθαρίζουν μετά από κάθε χρήση.
Η λύση που θεωρώ οικολογικά προτιμότερη είναι ο αποδέκτης να φέρνει ο ίδιος ένα μονό σεντόνι, που παραμένει σε ένα ειδικό έπιπλο και μπορεί να ξαναχρησιμοποιηθεί. Δεν πλένουμε στο σπίτι μας ένα σεντόνι κάθε φορά που θα ξαπλώσουμε για μια ώρα πάνω του, έτσι δεν είναι; Μ αυτό τον τρόπο, χρησιμοποιείται λιγότερο απορρυπαντικό, έτσι μολύνουμε λιγότερο το Αιγαίο, κ ο αποδέκτης έχει μια αίσθηση οικειότητας με το σεντόνι του. 
'Ενα κλασσικό ζήτημα εδώ βεβαια, είναι ο αποδέκτης να θυμηθεί να πάρει το σεντόνι του όταν διακόψει τις επισκέψεις του..
Το ίδιο ισχύει στην περίπτωση που για την τεχνική που εφαρμόζεται χρειάζεται μια πετσέτα.
Αν χρειαστεί κουβέρτα, αυτή πάντα παρέχεται από τον θεραπευτή.
Σε κάθε περίπωση, επαναλαμβάνουμε, ρωτήστε το θεραπευτή σας κλείνοντας το πρώτο ραντεβού σας.
|
|
Τελευταία ανανέωση ( 29.10.07 )
|
|
|
Γράφει ο/η Administrator
|
|
03.09.07 |
|
Ρωτήστε το θεραπευτή σας τι λάδι χρησιμοποιεί, αν χρειάζεται λάδι για την τεχνική του. Αν σας δώσει επιλογή, προτιμήστε φυτικό και όχι πετροχημικό λάδι (όπως είναι το baby oil). Μ αυτό τον τρόπο, μπορεί να αυξήσετε και τη συνείδηση του θεραπευτή στο θέμα.
Κυκλοφορούν στο εμπόριο σήμερα εξαιρετικά λάδια-βάσεις. Τα προτιμότερα είναι αυτά που έχουν ειδική επεξεργασία (non-oil formula) ώστε να μη λεκιάζουν μόνιμα το σεντόνι ή το ρούχο, αφού ο λεκές μπορεί να βγει στο πλυντήριο. Στην καλύτερη περίπτωση, ένα βιολογικό λάδι βάσης θα φροντίσει ιδιαίτερα το δέρμα σας.
Πολλοί θεραπευτές χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια στο λάδι τους. Φυσικά, και σ αυτή την περίπτωση τα βιολογικά εθαίρια έλαια είναι η καλύτερη επιλογή, αφού έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα σε όλο τον οργανισμό, χωρίς να μεταφέρουν κατάλοιπα από την καλλιέργεια και την επεξεργασία τους.
Σε κάποιους θεραπευτές, ένα πολύ καλό λάδι μπορεί να σας χρεωθεί έξτρα (ελάχιστα) αν το επιλέξετε, αλλά το ζήτημά μας είναι η φροντίδα του εαυτού μας, έτσι δεν είναι;
Αν σας ελκύει η θετική αυτή δράση που μπορεί να έχει ένα ιδανικό λαδάκι του μασάζ με τα ανάλογα αιθέρια έλαια, σκεφθείτε και το να απευθυνθείτε σε έναν ειδικευμένο αρωματοθεραπευτή. Αυτός θα σας περιποιηθεί θεραπευτικά με ένα λάδι που θα φτιάξει ειδικά για την περίπτωσή σας.
|
|
|
